FIT CIASTO SNICKERS

17/09/2019     Kategoria:

FIT CIASTO SNICKERS   Składniki:  Ciasto: – 3 jajka – 180g mąki pełnoziarnistej – 30g odżywki białkowej o smaku czekoladowo-karmelowym  – 40g erytrytolu – 15ml oleju kokosowego – 30g kakao – 1 łyżeczka proszku do pieczenia   Środek: – 70g kazeiny o smakuj solonego karmelu – 50g masła orzechowego – 20g erytrytolu – 300ml mleka […]  Zobacz więcej...

FIT SERNIK OREO

19/08/2019     Kategoria:

 FIT SERNIK OREO   Składniki:  Ciasto: – 2 jajka – 100g mąki pełnoziarnistej – 80g kaszy manny – 40g erytrytolu – 15ml oleju kokosowego – 30g kakao – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 5 rozgniecionych ciasteczek oreo Środek: – 500g serka twarogowego półtłustego – 40g kazeiny o smaku białej czekolady – 100g jogurtu naturalnego […]  Zobacz więcej...

FIT CIASTO KINDER BUENO

19/07/2019     Kategoria:

 FIT CIASTO KINDER BUENO   Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (kawałek 100g / całego ciasta): 153 kcal / 1632 kcal Białko: 13  g / 157 g Węglowodany: 14 g /  116 g Tłuszcz: 5 g / 60 g   Składniki:  Ciasto: – 2 jajka – 100g  mąki pełnoziarnistej – 100g mąki koksowej – 20g odżywki białkowej o […]  Zobacz więcej...

PROTEINOWE PLACUSZKI CZEKOLADOWO-ORZECHOWE

02/06/2019     Kategoria:

PROTEINOWE PLACUSZKI CZEKOLADOWO-ORZECHOWE   Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (5 szt.): 688 kcal Białko: 58g Węglowodany: 51g Tłuszcz: 28g   Składniki:  Ciasto: – 1 jajko – 100g  twarogu chudego – 20g odżywki białkowej o smaku czekoladowym  – 40g mąki pełnoziarnistej – 20g erytrytolu – 100ml mleka 0% – 20g prawdziwego kakao – 1 łyżeczka proszku do […]  Zobacz więcej...

WYSOKOBIAŁKOWY OMLET M&M’S

09/05/2019     Kategoria:

WYSOKOBIAŁKOWY OMLET M&M’S   Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (całego omleta): 1008 kcal Białko: 92g Węglowodany: 61g Tłuszcz: 44g   Składniki:  Ciasto: – 2 jajka – 60g mąki pełnoziarnistej – 10g oleju kokosowego – 30g kazeiny o smaku czekoladowym – 100ml mleka 0% – 20g erytrytolu – 20g prawdziwego kakao – szczypta soli i cynamonu – […]  Zobacz więcej...

FIT CIASTO RAFFAELLO

16/04/2019     Kategoria:

FIT CIASTO RAFAELLO Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (kawałek 100g / całego ciasta): 173 kcal / 1944 kcal Białko: 13  g / 146 g Węglowodany: 10 g /  106 g Tłuszcz: 9 g / 104 g   Składniki:  Ciasto: – 2 jajka – 80g mąki pełnoziarnistej – 30g otrębów owsianych – 30g oleju kokosowego – 30g odżywki […]  Zobacz więcej...

SERNIK BIAŁKOWY

03/04/2019     Kategoria:

SERNIK BIAŁKOWY    Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (kawałek 100g / całego ciasta): 128 kcal /1418 kcal Białko: 13  g / 139 g Węglowodany: 9 g /  94 g Tłuszcz: 6 g /54 g   Składniki:  Ciasto: – 2 jajka –200g jogurtu naturalnego – 50ml mleka 0,5% – 50g mąki pszennej – 50g odżywki białkowej – […]  Zobacz więcej...

FIT CIASTO CZEKOLADOWO-ORZECHOWE

11/03/2019     Kategoria:

FIT CIASTO CZEKOLADOWO-ORZECHOWE   Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (kawałek 100g / całego ciasta): 133 kcal /1733 kcal Białko: 10 g / 128 g Węglowodany: 11 g/ 132 g Tłuszcz: 6 g /77 g   Składniki:  Ciasto: – 50g mąki kokosowej –70g mąki pszennej -40g erytrytolu – 2 jajka – 30g kazeiny o smaku naturalnym – […]  Zobacz więcej...

CZEKOLADOWY OMLET

28/02/2019     Kategoria:

CZEKOLADOWY OMLET   Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna: 825 kcal Białko: 56 g Węglowodany: 67 g Tłuszcz: 37 g   Składniki:  Ciasto: – 10g oleju kokosowego rafinowanego – 20g prawdziwego kakao – 100ml mleka 0.5% – 2 całe jajka – 10g ksylitolu – 60g mąki pełnoziarnistej – 30g kazeiny o smaku naturalnym – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – szczypta […]  Zobacz więcej...

FIT CIASTO MARS

07/12/2018     Kategoria:

FIT CIASTO MARS   Wartości odżywcze: (w 100g) Wartość energetyczna: 315 kcal Białko: 10 g Węglowodany: 17 g Tłuszcz: 23 g   Składniki:  Ciasto: – 80g oleju kokosowego rafinowanego – 50g prawdziwego kakao – 100ml mleka 0.5% – 2 całe jajka – 50g ksylitolu – 150g mąki pełnoziarnistej – 30g odżywki białkowej  – 1 łyżeczka proszku do pieczenia Środek : – […]  Zobacz więcej...

FIT CIASTO SNICKERS

17/09/2019     Kategoria:

FIT CIASTO SNICKERS   Składniki:  Ciasto: – 3 jajka – 180g mąki pełnoziarnistej – 30g odżywki białkowej o smaku czekoladowo-karmelowym  – 40g erytrytolu – 15ml oleju kokosowego – 30g kakao – 1 łyżeczka proszku do pieczenia   Środek: – 70g kazeiny o smakuj solonego karmelu – 50g masła orzechowego – 20g erytrytolu – 300ml mleka […]  Zobacz więcej...

FIT SERNIK OREO

19/08/2019     Kategoria:

 FIT SERNIK OREO   Składniki:  Ciasto: – 2 jajka – 100g mąki pełnoziarnistej – 80g kaszy manny – 40g erytrytolu – 15ml oleju kokosowego – 30g kakao – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 5 rozgniecionych ciasteczek oreo Środek: – 500g serka twarogowego półtłustego – 40g kazeiny o smaku białej czekolady – 100g jogurtu naturalnego […]  Zobacz więcej...

FIT CIASTO KINDER BUENO

19/07/2019     Kategoria:

 FIT CIASTO KINDER BUENO   Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (kawałek 100g / całego ciasta): 153 kcal / 1632 kcal Białko: 13  g / 157 g Węglowodany: 14 g /  116 g Tłuszcz: 5 g / 60 g   Składniki:  Ciasto: – 2 jajka – 100g  mąki pełnoziarnistej – 100g mąki koksowej – 20g odżywki białkowej o […]  Zobacz więcej...

PROTEINOWE PLACUSZKI CZEKOLADOWO-ORZECHOWE

02/06/2019     Kategoria:

PROTEINOWE PLACUSZKI CZEKOLADOWO-ORZECHOWE   Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (5 szt.): 688 kcal Białko: 58g Węglowodany: 51g Tłuszcz: 28g   Składniki:  Ciasto: – 1 jajko – 100g  twarogu chudego – 20g odżywki białkowej o smaku czekoladowym  – 40g mąki pełnoziarnistej – 20g erytrytolu – 100ml mleka 0% – 20g prawdziwego kakao – 1 łyżeczka proszku do […]  Zobacz więcej...

WYSOKOBIAŁKOWY OMLET M&M’S

09/05/2019     Kategoria:

WYSOKOBIAŁKOWY OMLET M&M’S   Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (całego omleta): 1008 kcal Białko: 92g Węglowodany: 61g Tłuszcz: 44g   Składniki:  Ciasto: – 2 jajka – 60g mąki pełnoziarnistej – 10g oleju kokosowego – 30g kazeiny o smaku czekoladowym – 100ml mleka 0% – 20g erytrytolu – 20g prawdziwego kakao – szczypta soli i cynamonu – […]  Zobacz więcej...

FIT CIASTO RAFFAELLO

16/04/2019     Kategoria:

FIT CIASTO RAFAELLO Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (kawałek 100g / całego ciasta): 173 kcal / 1944 kcal Białko: 13  g / 146 g Węglowodany: 10 g /  106 g Tłuszcz: 9 g / 104 g   Składniki:  Ciasto: – 2 jajka – 80g mąki pełnoziarnistej – 30g otrębów owsianych – 30g oleju kokosowego – 30g odżywki […]  Zobacz więcej...

SERNIK BIAŁKOWY

03/04/2019     Kategoria:

SERNIK BIAŁKOWY    Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (kawałek 100g / całego ciasta): 128 kcal /1418 kcal Białko: 13  g / 139 g Węglowodany: 9 g /  94 g Tłuszcz: 6 g /54 g   Składniki:  Ciasto: – 2 jajka –200g jogurtu naturalnego – 50ml mleka 0,5% – 50g mąki pszennej – 50g odżywki białkowej – […]  Zobacz więcej...

FIT CIASTO CZEKOLADOWO-ORZECHOWE

11/03/2019     Kategoria:

FIT CIASTO CZEKOLADOWO-ORZECHOWE   Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna (kawałek 100g / całego ciasta): 133 kcal /1733 kcal Białko: 10 g / 128 g Węglowodany: 11 g/ 132 g Tłuszcz: 6 g /77 g   Składniki:  Ciasto: – 50g mąki kokosowej –70g mąki pszennej -40g erytrytolu – 2 jajka – 30g kazeiny o smaku naturalnym – […]  Zobacz więcej...

CZEKOLADOWY OMLET

28/02/2019     Kategoria:

CZEKOLADOWY OMLET   Wartości odżywcze:  Wartość energetyczna: 825 kcal Białko: 56 g Węglowodany: 67 g Tłuszcz: 37 g   Składniki:  Ciasto: – 10g oleju kokosowego rafinowanego – 20g prawdziwego kakao – 100ml mleka 0.5% – 2 całe jajka – 10g ksylitolu – 60g mąki pełnoziarnistej – 30g kazeiny o smaku naturalnym – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – szczypta […]  Zobacz więcej...

FIT CIASTO MARS

07/12/2018     Kategoria:

FIT CIASTO MARS   Wartości odżywcze: (w 100g) Wartość energetyczna: 315 kcal Białko: 10 g Węglowodany: 17 g Tłuszcz: 23 g   Składniki:  Ciasto: – 80g oleju kokosowego rafinowanego – 50g prawdziwego kakao – 100ml mleka 0.5% – 2 całe jajka – 50g ksylitolu – 150g mąki pełnoziarnistej – 30g odżywki białkowej  – 1 łyżeczka proszku do pieczenia Środek : – […]  Zobacz więcej...

Michał Kot © 2018 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i realizacja: Jan Kobiałka

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.